Letting Everything Become Your Teacher - resenha crítica

Sobre o microbook

Sim, há realmente uma maneira de deixar tudo tornar-se seu professor, para deixar a própria vida, e tudo o que se desenrola dentro dele, a "catástrofe total" da condição humana nas palavras de Zorba, o Grego, moldar o seu contínuo desenvolvimento e maturação. Milhões têm seguido este caminho para maior sanidade, equilíbrio e bem-estar, muitas vezes em face da enorme stress, dor, incerteza, tristeza e doença. Em seu livro de referência,   Viver catástrofe completa , Jon Kabat-Zinn compartilhou esta abordagem inovadora, conhecida como redução do estresse baseada em mindfulness (MBSR), com o mundo. Agora, neste volume de companheiro, 100 ponteiros de que o trabalho inovador foram cuidadosamente selecionados para inspirá-lo a abraçar o que há de mais profundo e melhor e mais belo em si mesmo. Se você está tentando aprender a ter paciência, lidar com a dor, lidar com o enorme estresse e desafios da era em que vivemos, melhorar seus relacionamentos, ou livrar-se de emoções destrutivas, pensamentos e comportamentos, estas meditações enganosamente simples irá lembrá-lo que você tem recursos internos profundos para recorrer, a mais importante das quais é o próprio momento presente. Independentemente da sua idade ou se você está familiarizado com o poder de cura da atenção plena, este guia perspicaz, inspirado irá ajudá-lo a honrar, abraçar, aprender e crescer em cada momento da sua vida.

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